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誰がマークしてくれるの!?
(via satoshimmyo)
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心拍数トレーニングでゾーンを区切る場合、一般的にサイクリング雑誌なんかで書いてあるのはこの表にある10%ずつ区切った方法。で、Allen&CogganのTraining and Racing with a Power Meter 2nd Edition”の48ページにあるゾーン分けの図表見てたら、この区切り方が全然違ったので、最大心拍数に対する割合で表記するとどうなるか概算してみた。
Lv1: < 62%
Lv2: 63% - 76%
Lv3: 77% - 86%
Lv4: 87% - 96%
Lv5: > 97%というか、Lv4の扱いが上の抜粋図とAllen&Coggan本では違う。前者ではLv4は無酸素領域だけど、後者ではLv4は有酸素領域の限界域(LTHR/FTP近辺)になる。Allen&Coggan本で明示的に無酸素領域になるのはLv6とLv7。考え方が根本的に違うのかもしれない。
(via bgnori)
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今朝の月食を1枚の写真に合成してみました。最後は満天の星と天の川と赤月と流れ星の競演でしたが強風で長時間露光できなかったの… on Twitpic
(via bgnori)
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Boundless Creativity: Effective Outdoor Ads With Genius Ideas
(via bgnori)
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★ discovered on imgfave.com (social image bookmarking)
(via cmk)
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いや、パスワードはリセット済みなんだろうから、ここで入力すべきは新しいパスワードだろうというのは論理的にわかるけどさぁ。コンシューマゲーム機のユーザにそこまでのリテラシを求めちゃいけないんじゃないの。「アカウント情報の更新」じゃなくて「パスワードの変更」じゃないの、「パスワード」じゃなくて「新しいパスワード」じゃないの。以前からそうだけど、SONYのUIってほんとダメだよな。
(ただのにっきから)
UIデザイナーという職種の確立が急がれる。
(via toyolina)
